第一次参加约跑,怎么选合适的配速组
从能连续慢跑的距离出发,对照六分到七分半的常见分组,先跟完五公里再考虑加量。
看常见问题这里按城市整理免费凤楼阁全国约-嫖妓胖女88AⅤ-约跑软件的线下约跑场次:集合点、起跑时间、里程配速、报名截止与余位一条写明。周末晨跑、城市夜跑、公园环湖和滨江长距离都能按时间和项目类型筛到,新手组配有收尾跑友,第一次参加也不会掉队。
按城市与项目类型浏览近期开放报名的线下约跑,点开可看集合位置、里程配速、注意事项与报名余位说明。
报名、配速、天气改期与路线数据,问得最多的四条都在这里。
每周整理一次新场次与改期信息,只推你订阅的城市,通知不会太频繁。